Grudzień
Grudzień to czas refleksji i snucia planów na nadchodzący rok. Wielu z nas stawia sobie cele związane ze zdrowiem – lepsza dieta, regularna aktywność fizyczna, dbanie o samopoczucie. Aby jednak mądrze rozpocząć ten proces, warto od nowego roku przeprowadzić gruntowną ocenę swojego stanu zdrowia. Oto badania, które mogą być pomocne w zrozumieniu swojego organizmu i dostosowaniu postanowień do rzeczywistych potrzeb.
Regularne badania krwi są podstawą oceny ogólnego stanu zdrowia. Niektóre parametry warto badać częściej, inne wystarczy ocenić raz na kilka lat, jeśli wyniki mieszczą się w normie. Na początku roku dobrym pomysłem będzie wykonanie pełnego pakietu badań krwi, które dadzą kompleksowy obraz funkcjonowania organizmu:
- Morfologia krwi – jedno z podstawowych badań, które pozwala ocenić liczbę krwinek czerwonych, białych i płytek krwi. Pomaga wykryć niedokrwistość, infekcje czy stany zapalne.
- Lipidogram – badanie poziomu cholesterolu całkowitego, LDL, HDL, nie HDL oraz trójglicerydów. Pozwala ocenić ryzyko miażdżycy i chorób serca. Osoby młode, zdrowe mogą wykonać to badanie raz na kilka lat, jednak przy zaburzeniach lipidowych warto monitorować te wartości częściej.
- Poziom glukozy – badanie stężenia cukru we krwi na czczo jest niezbędne, aby ocenić ryzyko cukrzycy. Raz na kilka lat, zwłaszcza przy braku objawów, wystarczy kontrolować glukozę, jednak osoby z nadwagą lub predyspozycjami rodzinnymi powinny to robić regularnie.
Ogólny stan zdrowia
Badania hormonalne
Równowaga hormonalna wpływa na wiele aspektów naszego życia – od samopoczucia, przez energię, po metabolizm i płodność. W niektórych przypadkach, badania hormonalne mogą być wykonywane profilaktycznie raz na kilka lat, ale jeśli występują konkretne objawy, warto monitorować je częściej:
- Hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4) – zaburzenia tarczycy mogą objawiać się zmęczeniem, zmianami masy ciała czy problemami z koncentracją. Warto sprawdzić poziom hormonów tarczycy, zwłaszcza jeśli w rodzinie występowały choroby tarczycy.
- Testosteron (u mężczyzn) – poziom testosteronu wpływa na libido, masę mięśniową oraz nastrój. Spadki tego hormonu mogą wystąpić wraz z wiekiem, dlatego mężczyźni powinni przynajmniej raz na kilka lat, sprawdzić jego poziom.
- Estrogeny i progesteron (u kobiet) – hormony te regulują cykl menstruacyjny, płodność oraz wpływają na ogólne zdrowie kobiety. Warto je sprawdzić, zwłaszcza w przypadku nieregularnych miesiączek czy trudności z zajściem w ciążę.
Hormony
Testy na nietolerancje pokarmowe i alergie
Zmiana diety jest jednym z najczęstszych noworocznych postanowień. Warto jednak przed jej wprowadzeniem upewnić się, że nie cierpimy na nietolerancje pokarmowe lub alergie, które mogą wpływać na samopoczucie i zdrowie. Często objawy tych schorzeń są subtelne i niespecyficzne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy zmęczenie.
- Testy na nietolerancje pokarmowe – oceniają, jak organizm reaguje na spożywane produkty, takie jak gluten, laktoza czy inne składniki diety. Niewykryta nietolerancja może prowadzić do przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak zapalenia jelit czy osłabienie odporności.
- Testy alergiczne – alergie pokarmowe mogą objawiać się nie tylko problemami trawiennymi, ale także skórnymi czy oddechowymi. Warto raz w życiu, zwłaszcza jeśli występują objawy alergii, sprawdzić reakcje organizmu na potencjalne alergeny.
Nietolerancje pokarmowe i alergie
Jakie badania warto zrobić raz w życiu?
Choć większość badań profilaktycznych powinno się wykonywać regularnie, niektóre z nich wystarczy wykonać raz w życu, jeśli nie ma wskazań do częstszej kontroli:
- Badanie grupy krwi – grupa krwi nie zmienia się przez całe życie, dlatego wystarczy przeprowadzić to badanie raz.
- Testy genetyczne na predyspozycje do niektórych chorób – badania te, takie jak genetyczne testy na predyspozycje do nowotworów (np. BRCA1, BRCA2), można wykonać raz, aby ocenić ryzyko rozwoju chorób w przyszłości.
- Badania genetyczne w kierunku celiakii (HLA DQ2/DQ8) – w celiakii celem ataku przeciwciał są kosmki jelitowe. W wyniku reakcji przeciwciał z kosmkami jelitowymi dochodzi do ich zniszczenia.
- Lipoproteina (a) – większość z nas o tym nie wie, że podwyższona lipoproteina (a) znacząco zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca i naczyń.
- Kariotyp – Kariotyp, to niezmienny w przeciągu całego życia zestaw chromosomów znajdujący się w każdej komórce organizmu.
Rozpoczęcie nowego roku od pełnej oceny zdrowia to doskonały sposób na świadome podejmowanie noworocznych postanowień. Pełen pakiet badań krwi, ocena równowagi hormonalnej oraz testy na nietolerancje i alergie mogą dostarczyć cennych informacji na temat potrzeb naszego organizmu. Warto zadbać o swoje zdrowie, aby w nowym roku w pełni cieszyć się energią i dobrym samopoczuciem.
Zapraszamy do skorzystania z oferty badań w laboratorium Lab-Med, gdzie nasi specjaliści pomogą Ci kompleksowo ocenić stan zdrowia na początku roku!