Naszym partnerem na nadchodzącym Pikniku Zdrowia jest RCKiK Racibórz który odgrywa istotną rolę w ochronie zdrowia, zapewniając bezpieczną i skuteczną transfuzję krwi niezbędną do ratowania życia.
Jak przygotować się do oddania krwi?
Każdy, kto zgłasza się do oddania krwi ( 18 – 65 lat) powinien:
- być zdrowy, wypoczęty, wyspany,
- spożyć lekkostrawny i niskokaloryczny posiłek,
- wypić około 1,5 litra płynów w ciągu 24 godzin przed oddaniem krwi,
- unikać nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania i 2-3 dni poprzedzające wizytę,
- ograniczyć palenie!
- nie spożywać alkoholu lub innych środków zmieniających nastrój przynajmniej 24 godziny przed oddaniem krwi,
- posiadać przy sobie dokument ze zdjęciem potwierdzający tożsamość i numer PESEL.
Jak wygląda procedura oddania krwi?
Rejestracja
- Przybycie do punktu krwiodawstwa: dawca zgłasza się do mobilnej stacji krwiodawstwa.
- Wypełnienie formularza: wypełnia formularz zgłoszeniowy, podając dane osobowe oraz informacje dotyczące stanu zdrowia i stylu życia.
- Przedstawienie dokumentu tożsamości: dawca musi okazać dokument ze zdjęciem, który potwierdza tożsamość i numer PESEL.
Wywiad medyczny i badania wstępne
- Konsultacja z lekarzem: przeprowadzany jest szczegółowy wywiad medyczny, który ma na celu ocenę, czy dawca może bezpiecznie oddać krew. Lekarz pyta o przebyte choroby, przyjmowane leki i styl życia.
- Badanie poziomu hemoglobiny: pobierana jest niewielka próbka krwi, aby sprawdzić poziom hemoglobiny. Jest to ważne, aby upewnić się, że dawca nie ma anemii.
- Pomiar parametrów życiowych: sprawdzane są ciśnienie krwi, puls i temperatura ciała dawcy.
Oddanie krwi
- Przygotowanie: dawca zostaje poproszony o zajęcie miejsca na specjalnym fotelu do pobierania krwi. Ramię, z którego będzie pobierana krew, jest dokładnie dezynfekowane.
- Wkłucie: do żyły wprowadzana jest igła połączona z jednorazowym zestawem do pobierania krwi. Zabieg ten jest krótki i zazwyczaj bezbolesny.
- Pobranie krwi: pobierane jest około 450 ml krwi, co trwa zazwyczaj 5-10 minut.
- Opatrywanie miejsca wkłucia: po zakończeniu pobierania krwi, igła jest usuwana, a miejsce wkłucia zostaje zabezpieczone opatrunkiem
Co zrobić po oddaniu krwi?
Oddanie krwi wymaga od organizmu pewnego wysiłku, ponieważ tracisz tymczasowo około jednej dziesiątej swojej krwi. Dlatego regeneracja po oddaniu krwi jest bardzo ważna. Przedstawiamy kilka kroków, które pomogą Ci szybko wrócić do pełni sił:
Odpoczynek
- Po oddaniu krwi usiądź lub połóż się na kilka minut, aby zapobiec zawrotom głowy i osłabieniu.
- Wypij napój i zjedz lekki posiłek regeneracyjny.
Uzupełnianie płynów
- Pij dużo wody przez resztę dnia, aby uzupełnić utracone płyny.
- Unikaj alkoholu przez co najmniej 24 godziny.
Unikanie nadmiernego wysiłku
- Przez resztę dnia unikaj intensywnego wysiłku fizycznego i ciężkich ćwiczeń.
- Odpoczywaj i pozwól organizmowi na regenerację.
Co zrobić w przypadku osłabienia?
Jeśli poczujesz się słabo po oddaniu krwi, wykonaj następujące kroki:
Na miejscu oddania krwi:
- Powiedz komuś z personelu, że czujesz się słabo.
- Połóż się z nogami uniesionymi wyżej lub usiądź z głową między kolanami.
Po opuszczeniu miejsca oddania krwi:
Jeśli objawy osłabienia pojawią się później, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Zalecenia dla osób wykonujących ryzykowne zawody
Osoby, które wykonują zawody wymagające szczególnej uwagi i koordynacji, takie jak piloci, maszynistów, kierowcy, operatorzy dźwigów, pracujący na wysokości, wspinacze oraz głęboko nurkujący, powinny wrócić do pracy nie wcześniej niż 12 godzin po oddaniu krwi. Jest to istotne dla zapewnienia bezpieczeństwa zarówno ich, jak i innych osób.
Pamiętaj
- Złe samopoczucie może zdarzyć się każdemu. Jeśli jednak regularnie czujesz się źle po oddaniu krwi, zastanów się nad rezygnacją z krwiodawstwa.
- Posiłek regeneracyjny: po oddaniu krwi otrzymasz posiłek regeneracyjny o wartości kalorycznej 4500 kcal (co odpowiada około 8 tabliczkom czekolady).
Krew to płyn ustrojowy, który krąży w układzie krwionośnym człowieka. Składa się z różnorodnych składników, z których każdy pełni specyficzne i istotne funkcje dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej barwa jest czerwona dzięki obecności hemoglobiny – barwnika, który wiąże tlen.
Składniki krwi
Krew składa się z dwóch głównych komponentów: osocza i elementów morfotycznych.
Osocze:
- Stanowi około 55-60% objętości krwi.
- Składa się w 90% z wody, a pozostałe 10% to związki organiczne i nieorganiczne, takie jak białka (albuminy, globuliny, fibrynogen), kwasy tłuszczowe, glukoza, witaminy i sole mineralne.
- Osocze transportuje hormony, substancje odżywcze i produkty przemiany materii. Jest także źródłem białek niezbędnych do krzepnięcia krwi, co jest kluczowe w leczeniu takich schorzeń jak hemofilia.
Elementy morfotyczne:
- Krwinki czerwone (erytrocyty): Transportują tlen z płuc do tkanek i dwutlenek węgla z tkanek do płuc. Zawierają hemoglobinę, białko odpowiedzialne za wiązanie tlenu.
- Krwinki białe (leukocyty): Odpowiadają za obronę organizmu przed infekcjami. Wyróżnia się kilka typów leukocytów, m.in. neutrofile, limfocyty, monocyty, eozynofile i bazofile, z których każdy pełni specyficzną rolę w odpowiedzi immunologicznej.
- Płytki krwi (trombocyty): Uczestniczą w procesie krzepnięcia krwi, zapobiegając nadmiernemu krwawieniu.
Funkcje krwi
- Transportowa: przenosi tlen i substancje odżywcze do komórek oraz usuwa produkty przemiany materii, takie jak dwutlenek węgla i mocznik.
- Regulacyjna: pomaga w utrzymaniu stałej temperatury ciała, pH oraz równowagi wodno-elektrolitowej.
- Ochronna: białe krwinki i przeciwciała zawarte w krwi chronią organizm przed infekcjami, a płytki krwi i czynniki krzepnięcia zapobiegają krwawieniom.
- Regulacja hormonalna: przenosi hormony z gruczołów dokrewnych do komórek docelowych, regulując różne procesy metaboliczne.
Proces powstawania krwi
Komórki krwi powstają i dojrzewają w szpiku kostnym oraz układzie siateczkowo-śródbłonkowym. Proces ten nazywa się hematopoezą. W szpiku kostnym znajdują się komórki macierzyste, które różnicują się w różne typy komórek krwi w odpowiedzi na potrzeby organizmu.
Regionalne Centrum Krwiodawstwa Racibórz
Regionalne Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, takie jak RCKiK Racibórz, odgrywają kluczową rolę w zapewnianiu dostępności krwi i jej składników do celów leczniczych. Dzięki regularnym donacjom krwi, możliwe jest skuteczne leczenie pacjentów oraz prowadzenie badań naukowych mających na celu rozwój nowych metod terapeutycznych.
Krew jest więc niezastąpionym elementem życia, pełniącym wielorakie funkcje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i zapewnienia zdrowia.
Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia ambulansu na Pikniku Zdrowia i udziału w konsultacjach z ekspertami RCKiK Racibórz. Razem możemy zrobić więcej dla zdrowia i życia!