Cukrzyca i insulinooporność to choroby metaboliczne, które rozwijają się cicho i często bezobjawowo. Sprawdź, jakie są pierwsze objawy, kto jest w grupie ryzyka i jakie badania warto wykonać w Lab-Med, by nie przegapić diagnozy.

📊 Skala problemu – statystyki są niepokojące

• Na cukrzycę w Polsce choruje ponad 3,5 miliona osób, z czego aż 1,5 miliona nie wie, że choruje (NFZ, 2023).

• Liczba przypadków wzrosła o 70% w ciągu ostatnich 15 lat – głównie z powodu złej diety i siedzącego trybu życia.

• Szacuje się, że nawet 5–7 milionów Polaków cierpi na insulinooporność, która jest często pierwszym etapem prowadzącym do cukrzycy typu 2.

• WHO uznała cukrzycę za jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych współczesnego świata.

🔬 Cukrzyca – czym jest i jakie są jej typy?

Cukrzyca to choroba metaboliczna, w której organizm nie potrafi właściwie regulować poziomu glukozy we krwi. Dzieli się na:

✅ Cukrzycę typu 1

• Choroba autoimmunologiczna – układ odpornościowy niszczy komórki β trzustki.

• Rozwija się najczęściej u dzieci i młodzieży.

• Leczenie: insulina od momentu diagnozy.

✅ Cukrzycę typu 2

• Najczęstsza forma – dotyczy 90–95% przypadków.

• Rozwija się powoli i bezobjawowo, często przez lata.

• Często poprzedzona insulinoopornością.

• Leczenie: dieta, aktywność fizyczna, leki doustne, a czasem insulina.

✅ Cukrzycę ciążową

• Występuje u 5–10% kobiet w ciąży.

• Zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 po porodzie.

📍 Insulinooporność – pierwszy alarm organizmu

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu przestają reagować na działanie insuliny – hormonu odpowiedzialnego za transport glukozy do wnętrza komórek.

🔁 W efekcie:

• trzustka zaczyna produkować więcej insuliny, by „przebić się” przez opór komórek,

• poziom glukozy pozostaje względnie normalny, ale insulina – bardzo wysoka,

• z czasem prowadzi to do cukrzycy typu 2.

🧠 Ciekawostki, które warto znać:

• 🔹 Pierwsze objawy cukrzycy mogą być subtelne: senność po posiłkach, zwiększone pragnienie, częste oddawanie moczu, wzrost masy ciała.

• 🔹 Insulinooporność NIE jest chorobą, ale stanem metabolicznym, który może być odwracalny – o ile zostanie wcześnie wykryty.

• 🔹 Coraz częściej wykrywana jest u szczupłych osób – tzw. „TOFI” (thin outside, fat inside).

• 🔹 Insulinooporność może prowadzić nie tylko do cukrzycy, ale też do PCOS, niepłodności, nadciśnienia i stłuszczenia wątroby.

⚠️ Kto jest w grupie ryzyka?

Osoby szczególnie narażone to:

• osoby z nadwagą i otyłością,

• osoby z małą aktywnością fizyczną,

• kobiety z PCOS lub przebytą cukrzycą ciążową,

• osoby z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem,

• osoby z cukrzycą w rodzinie,

• osoby z zaburzeniami snu, np. bezdechem sennym.

🔍 Objawy, których nie wolno lekceważyć:

Cukrzyca:

• częste oddawanie moczu,

• zwiększone pragnienie,

• nieuzasadniony spadek masy ciała,

• zaburzenia widzenia,

• senność, zmęczenie.

Insulinooporność:

• senność i „zjazdy energetyczne” po posiłkach,

• trudności w utracie wagi mimo diety,

• napady głodu (szczególnie na słodkie),

• bóle głowy, mgła umysłowa,

• ciemnobrązowe przebarwienia na skórze (acanthosis nigricans – okolice szyi, pach).

🧪 Jakie badania wykonać w Lab-Med?

🧫 Pakiet diagnostyczny dla osób z podejrzeniem insulinooporności lub cukrzycy:

🔹 Glukoza na czczo
🔹 Test obciążenia glukozą (OGTT) z pomiarem insuliny i glukozy (0, 60, 120 min)
🔹 Insulina na czczo i po 1h, 2h
🔹 Hemoglobina glikowana (HbA1c) – pokazuje poziom cukru z ostatnich 3 miesięcy
🔹 Lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
🔹 Witamina D3 – często obniżona u osób z IO
🔹 TSH + FT4 – w celu wykluczenia niedoczynności tarczycy (często współistnieje z IO)
🔹 ALT, AST – pod kątem stłuszczenia wątroby
🔹 Obliczenie wskaźnika HOMA-IR

📍 Wszystkie powyższe badania można wykonać w naszej placówce Lab-Med – bez skierowania, z szybkim czasem realizacji i dostępem online do wyników.

🧭 Co zrobić, gdy wyniki są nieprawidłowe?

➡️ Nie panikuj – ale działaj.
Insulinooporność na tym etapie może być odwracalna poprzez zmianę stylu życia:

• zwiększenie aktywności fizycznej (minimum 30 min dziennie),

• unikanie cukrów prostych i przetworzonych produktów,

• regularne posiłki o niskim indeksie glikemicznym,

• redukcja stresu i poprawa jakości snu.

W przypadku zdiagnozowanej cukrzycy – leczenie dobiera diabetolog, a kontrola glikemii oraz HbA1c jest kluczowa.

📝 Podsumowanie – nie daj się zaskoczyć!

Cukrzyca i insulinooporność mogą rozwijać się latami bezobjawowo. Im wcześniej je wykryjesz, tym większe masz szanse, by je zatrzymać lub skutecznie kontrolować.

Dzięki badaniom diagnostycznym w Lab-Med możesz w prosty i szybki sposób sprawdzić swój poziom cukru, insuliny i wskaźnik ryzyka metabolicznego – zanim choroba się rozwinie.