11 stycznia obchodziliśmy Dzień Wegetarian – święto przypominające o rosnącej popularności diety roślinnej oraz jej wpływie na zdrowie, środowisko i dobrostan zwierząt. Dieta oparta na warzywach, owocach, strączkach i ziarnach niesie wiele korzyści, ale wymaga świadomego podejścia do bilansowania składników odżywczych.
Korzyści diety roślinnej – czy wiesz, że…
Wegetarianizm zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych?
Badania dowodzą, że dieta roślinna obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz niektórych nowotworów. To zasługa błonnika, przeciwutleniaczy i niskiej zawartości tłuszczów nasyconych.Weganie i wegetarianie żyją dłużej?
Według badań opublikowanych w Journal of the American Heart Association, osoby na diecie roślinnej cieszą się dłuższym życiem dzięki niższemu poziomowi cholesterolu LDL i zmniejszonemu ryzyku otyłości.Wpływ na środowisko?
Produkcja mięsa odpowiada za aż 14,5% globalnych emisji gazów cieplarnianych – więcej niż transport! Dieta roślinna zmniejsza emisję CO₂, oszczędza wodę i ogranicza wycinkę lasów.
Zdrowie na diecie roślinnej – co warto monitorować?
Mimo licznych zalet, dieta roślinna wymaga świadomości. Kluczowe składniki, na które należy zwrócić uwagę, to:
Pakiet dla Wegan i Wegetarian – kompleksowe badania z Lab-med
Aby wspierać zdrowie osób na diecie roślinnej, Laboratorium Lab-med przygotowało Pakiet dla Wegan i Wegetarian. Pakiet obejmuje:
- Morfologię krwi 5 DIFF,
- Poziom żelaza i ferrytyny,
- Stężenie glukozy,
- Elektrolity (sód, potas, chlor),
- Białko całkowite i albuminę,
- Wapń całkowity,
- Homocysteinę (wskaźnik niedoborów witamin z grupy B),
- Poziom witaminy B12 i witaminy D3.
Dlaczego warto skorzystać z pakietu?
Dzięki badaniom możesz upewnić się, że Twoja dieta roślinna jest odpowiednio zbilansowana i wspiera zdrowie. Cena pakietu to 250 zł, a jego kompleksowy zakres pozwala monitorować najważniejsze parametry organizmu.
Zadbaj o zdrowie z Lab-med – w zgodzie z naturą i trosce o przyszłość naszej planety. Pamiętaj: zdrowie zaczyna się od świadomości. 🌿
Zapraszamy do naszych punktów pobrań!

