Witamina B1 – tiamina
160,00 zł
Witamina B1, znana również jako tiamina, jest jednym z ważnych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Opis
- Informacje dodatkowe
- Jak przygotować się do badania?
- Punkty Pobrań
Opis
Witamina B1, znana również jako tiamina, jest jednym z ważnych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poniżej znajdują się informacje na temat funkcji witaminy B1, jej źródeł oraz skutków niedoboru:
Funkcje witaminy B1:
- Metabolizm energetyczny: Witamina B1 odgrywa kluczową rolę w przekształcaniu węglowodanów, tłuszczów i białek w energię, która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania komórek.
- Układ nerwowy: Tiamina jest niezbędna do utrzymania zdrowego układu nerwowego. Wspomaga funkcje mózgu i nerwów poprzez uczestnictwo w przewodzeniu impulsów nerwowych.
- Wspomaganie pracy mięśni: Witamina B1 wpływa na funkcjonowanie mięśni, w tym również mięśnia sercowego, pomagając utrzymać ich sprawność i wydajność.
Źródła witaminy B1:
- Pełnoziarniste produkty zbożowe: Produkty takie jak brązowy ryż, pełnoziarnisty chleb, otręby i kasze są bogate w witaminę B1.
- Mięso: Wołowina, wieprzowina, drób i ryby.
- Orzechy i nasiona: Nasiona słonecznika, migdały, orzechy włoskie i orzechy nerkowca.
- Warzywa i owoce: Zielone warzywa liściaste, ziemniaki, pomidory, marchew, cytrusy i awokado.
Skutki niedoboru witaminy B1:
Niedobór witaminy B1 może prowadzić do poważnych skutków zdrowotnych, w tym:
- Choroba beri-beri: Jest to schorzenie spowodowane długotrwałym niedoborem witaminy B1. Objawia się osłabieniem mięśni, obrzękami, zaburzeniami układu nerwowego, sercowymi i neurologicznymi.
- Zespół Korsakowa: To poważne zaburzenie neurologiczne, które może wystąpić na skutek długotrwałego niedoboru witaminy B1. Objawy obejmują problemy z pamięcią, dezorientację, zaburzenia psychiczne i problemy z chodzeniem.
- Niedokrwistość: Niedobór witaminy B1 może wpływać na procesy hematopoezy, prowadząc do niedokrwistości.
Informacje dodatkowe
| Termin | 14-21 dni roboczych |
|---|---|
| Materiał | krew (EDTA) |
Przed przystąpieniem do badania krwi, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie, aby uzyskać jak najdokładniejsze i wiarygodne wyniki. Poniżej znajdziesz wskazówki, które powinny pomóc, w spełnieniu wszystkich wymagań i zaleceń dotyczących przygotowania do badania krwi:
- Czas od ostatniego posiłku: upewnij się, że między ostatnim posiłkiem a pobraniem krwi minęło co najmniej 8-12 godzin. Pamiętaj, że powinieneś być na czczo podczas pobierania próbki krwi. To oznacza, że nie powinieneś jeść ani pić nic poza wodą przez ten czas.
- Unikaj obfitych i tłustych posiłków oraz alkoholu: w dniu poprzedzającym badanie krwi, unikaj spożywania obfitych, tłustych posiłków oraz alkoholu. To pomoże wyeliminować wpływ tych czynników na wyniki badań.
- Woda: przed samym badaniem możesz wypić wodę. Woda nie wpływa na wyniki badań.
- Pora dnia: jeśli to możliwe, planuj badanie krwi na godziny poranne, między 7:00 a 10:00. Wynika to z faktu, że wiele procesów w organizmie ma swoje naturalne zmiany w ciągu dnia, co może wpłynąć na wyniki badań.
- Odpoczynek: przed samym pobraniem krwi, zaleca się odpoczynek przez około 15 minut. To pomoże uspokoić organizm i może zmniejszyć ewentualny stres, który może wpłynąć na wyniki.
- Leki: w miarę możliwości, przeprowadź badanie krwi przed przyjęciem porannej dawki leków. Jeśli jest to niemożliwe lub niebezpieczne z medycznego punktu widzenia, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak najlepiej postąpić. Zawsze informuj personel medyczny o przyjmowanych lekach, suplementach oraz preparatach ziołowych. Te informacje zostaną odnotowane w rejestracji i mogą mieć wpływ na interpretację wyników.
- Zgłoszenie medycznego stanu: jeśli jesteś chory lub masz jakiekolwiek dolegliwości, które mogą wpłynąć na wyniki badań krwi, poinformuj o tym personel medyczny podczas rejestracji lub przed samym pobraniem krwi.