Tydzień dla Serca 2025 przypada w dniach 17–24 kwietnia i stanowi doskonałą okazję, by zatroszczyć się o najważniejszy organ w naszym ciele – serce. Choroby układu krążenia są w Polsce główną przyczyną zgonów, a wiele z nich rozwija się bezobjawowo przez lata. Dlatego profilaktyka chorób serca jest kluczowa.

Laboratorium Lab-med oferuje specjalny Pakiet Diagnostyka Serca – zestaw badań, który pozwala na kompleksową ocenę stanu zdrowia serca oraz czynników ryzyka związanych z chorobami układu krążenia.

🩺 Choroby serca w Polsce – niepokojące statystyki

Z danych Głównego Urzędu Statystycznego (GUS) wynika, że w Polsce w 2024 roku choroby sercowo-naczyniowe odpowiadały za ponad 40% wszystkich zgonów. Najczęściej występują:

choroba niedokrwienna serca (w tym zawał),
nadciśnienie tętnicze,
miażdżyca,
niewydolność serca.

Ponad 10 milionów Polaków choruje na nadciśnienie, a aż co druga dorosła osoba ma zaburzenia lipidowe. To wyraźny sygnał, że profilaktyczne badania serca są koniecznością, a nie luksusem.

🔬 Pakiet Diagnostyka Serca – jakie badania warto wykonać?

W naszej ofercie posiadamy specjalny pakiet badań serca, który umożliwia wczesne wykrycie problemów kardiologicznych. Pakiet obejmuje:

Morfologia 5DIFF – ocena liczby i jakości komórek krwi,
CRP – wykrywa stany zapalne mogące wpływać na układ krążenia,
CK-MB – marker uszkodzenia mięśnia sercowego,
Kreatynina – ocena funkcji nerek,
Elektrolity (sód, potas, chlorki) – kluczowe dla rytmu serca,
ALT, AST – enzymy informujące o stanie wątroby i mięśni,
NT-proBNP – wskaźnik niewydolności serca,
Magnez – wspiera mięsień sercowy i przewodnictwo nerwowe,
Glukoza – kontrola gospodarki cukrowej,
Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG, nie-HDL) – profil cholesterolu.

🔎 Dzięki temu pakietowi można wykryć m.in. miażdżycę, nadciśnienie, niewydolność serca, ryzyko cukrzycy i inne choroby układu sercowo-naczyniowego.

🧡 Profilaktyka chorób serca – jak dbać o serce na co dzień?

Oprócz badań, ważny jest także zdrowy styl życia, który wspomaga serce każdego dnia. Oto kilka skutecznych zasad:

✔️ Regularna aktywność fizyczna

Minimum 150 minut umiarkowanego ruchu tygodniowo – spacery, pływanie, jazda na rowerze.
Ruch obniża ciśnienie krwi, poprawia pracę serca i poziom cholesterolu.

✔️ Zdrowa dieta dobra dla serca

Tłuste ryby morskie (omega-3),
Owoce jagodowe, warzywa liściaste (antyoksydanty),
Orzechy, pestki, oliwa z oliwek (zdrowe tłuszcze),
Pełnoziarniste produkty (błonnik),
Rośliny strączkowe – źródło białka i witamin.

Unikaj: czerwonego mięsa, przetworzonej żywności, nadmiaru soli, cukru i alkoholu.

✔️ Kontrola masy ciała i ciśnienia

Nadwaga to jeden z głównych czynników ryzyka.
Mierz regularnie ciśnienie tętnicze i poziom cukru we krwi.

✔️ Ograniczenie stresu

Techniki relaksacyjne, joga, spacery w naturze – stres podnosi ryzyko chorób serca.

✔️ Rzucenie palenia

Każda forma nikotyny drastycznie zwiększa ryzyko zawału i udaru.

Tydzień dla Serca 2025 to nie tylko okazja do wykonania badań, ale też ważny moment refleksji nad swoim stylem życia. Nie czekaj na objawy – zadziałaj zawczasu.

Twoje serce będzie Ci wdzięczne ❤️